De 3 råd til bedre fødder

Har du også problemer med dine fødder? Det er der i hvert fald rigtig mange mennesker der har og i de fleste tilfælde er det noget de kan gøre noget ved. Her taler jeg naturligvis ikke om hvis man er platfodet eller på anden måde har handikap eller skavanker som er kommet i form af uheld eller lignende. Jeg taler om ting som fodsvamp, grim lugt, let ved at fryse eller lignende problemer som der findes løsninger på.

Det første råd

Det første råd jeg vil give dig er, at sørge for at holde dine fødder tørre. Når det regner, kan et par Ilse Jacobsen gummistøvler være en stor hjælp, men det gælder også selvom det ikke regner. Et par ordentlige støvler som lader fødderne ånde, men som samtidig holder dem varme er en meget vigtig ting. Og det gælder specielt hvis du har let ved at få svamp på fødderne. Svampen kommer nemlig af, at fødderne gennem en længere periode har været for fugtige.

Gode sokker

Den næste ting du skal gøre noget ved, er dine sokker eller strømper. Det virker måske som en triviel ting, men har du først oplevet et par strømper i en høj kvalitet i forhold til de billigere fra supermarkedet, så går du aldrig tilbage til de billige. Jeg ved godt, at det lyder underligt, for jeg troede heller ikke på det selv den første gang, men man går bare bedre. Det føles rart på en helt anden måde, så jeg kan kun anbefale det.

Sko er alfa og omega

Sidst, men ikke mindst, så skal du have nogle ordentlige sko til at gå i (når det ikke regner). Ecco laver nogle af verdens bedste sko når det gælder komfort og støtte (se mere på www.ecco.dk) og udover at hjælpe dine fødder, så kan de også minimere besvær med ryggen. Min kiropraktor fortalte sidste gang jeg besøgte ham, at han netop havde været på et kursus hvor de havde talt om skos betydning for ryggen og at Ecco var blandt de bedste sko til netop at forebygge rygbesvær.

Støvler, sokker og sko er de tre vigtige ting, men derudover skal du naturligvis huske at holde dine fødder rene. Vask dem og giv dem gode fugtighedspleje og de vil stå ved din side i mange år frem i tiden. Du har kun de to fødder, så det gælder om at passe godt på dem.